ท้องอืด เรอบ่อย เกิดจากอะไร แก้ยังไง

อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อยเป็นกลุ่มอาการที่แสดงให้เห็นว่ามีลมสะสมในกระเพาะอาหารเยอะ เกิดจากระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดี

อาการแบบนี้ใช่คุณไหม

• ท้องอืด แน่นท้องหลังมื้ออาหาร
• เรอบ่อยจนรบกวนการใช้ชีวิต
• ท้องเฟ้อเป็นประจำ
• อาการไม่ดีขึ้นแม้ปรับอาหารแล้ว

นอกจากอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อยแล้ว อาจพบอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก จุกคอ คลื่นไส้อาเจียน ปวดหัว วิงเวียนศีรษะ นอนไม่หลับ ท้องผูก ท้องเสีย เป็นต้น

สาเหตุในมุมมองแพทย์แผนจีน

เกี่ยวข้องกับการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหารที่ไม่สมดุล การดูแลจึงเน้นปรับพฤติกรรมและส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย เกิดจากระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ อวัยวะที่เกี่ยวข้องมี กระเพาะอาหาร ม้าม ตับ ตับอ่อน และลำไส้

ความเครียดกับอาการแน่นท้อง เรอบ่อย

ความเครียด วิตกกังวลมีผลกระทบโดยตรงต่ออวัยวะตับ ในทางแพทย์แผนจีนเมื่อมีความเครียดตับจะทำงานหนัก และไปข่มการทำงานของกระเพาะอาหารกับม้าม ทำให้ระบบย่อยมีประสิทธิภาพลดลง และเกิดอาการแน่นท้อง เรอบ่อย อาจมีอาการกรดไหลย้อน ปากขม ปวดศีรษะได้ในบางคน

แบบไหนควรมาพบแพทย์

• เป็นประจำจนรบกวนการใช้ชีวิต
• อาการไม่ดีขึ้นหลังปรับพฤติกรรมแล้ว

แพทย์แผนจีนดูแลอย่างไร

อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย เป็นกลุ่มอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยในชีวิตประจำวัน เนื่องจากสาเหตุส่วนมากของอาการเกี่ยวข้องกับการทานอาหาร

1. ปรับพฤติกรรมการกิน รับประทานตรงเวลา เคี้ยวให้ละเอียด ไม่เร็วหรือมากเกินไป ลดอาหารมัน ของทอด เครื่องดื่มอัดลม
   ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการอดอาหาร งดการทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ทั้งหมดนี้ส่งผลให้กระเพาะอาหาร ม้ามทำงานได้ไม่ดีและเกิดลมสะสมในช่องท้อง
2. นวดกดจุด แพทย์เลือกจุดและวิธีการให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ช่วยดูแลอาการแน่นท้อง
3. สมุนไพรจีน เช่น ซานจา เลือกใช้ตามอาการและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

หรือใช้การฝังเข็มและการรักษาด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีนรูปแบบอื่นตามความเหมาะสม

การฝังเข็ม ครอบแก้ว ทานยาสมุนไพรจีน สามารถฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะภายในให้กลับมาทำงานได้เป็นปกติ ขับลมที่สะสมในท้อง และช่วยบรรเทาอาการร่วมอื่น ๆ ได้อีกด้วย

มาครั้งแรกต้องเจออะไรบ้าง

1. ซักประวัติ อาการ และพฤติกรรมการกิน
2. ตรวจตามศาสตร์แพทย์แผนจีน
3. แพทย์อธิบายแนวทางการดูแล
4. เริ่มการดูแลและนัดติดตามผล

ระยะเวลาในการรักษา

1. การรักษาด้วยวิธีการกดจุดจะใช้ระยะเวลาประมาณ 30 นาที/ครั้ง และดูแลต่อเนื่องประมาณ 5-10 ครั้ง
2. การรักษาด้วยวิธีการทานสมุนไพรจีน ดูแลต่อเนื่องประมาณ 1-2 เดือน

คำถามที่พบบ่อย

ท้องอืดกับกรดไหลย้อน ต่างกันไหม

ท้องอืด ท้องเฟ้อ มักเกิดจากการมีแก๊สในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ ทำให้รู้สึกแน่นท้อง อิ่มเร็ว จุกเสียด หรือเรอบ่อย โดยอาจสัมพันธ์กับการรับประทานอาหารเร็ว อาหารบางชนิด หรือการทำงานของระบบย่อยอาหาร

กรดไหลย้อน มักเกิดจากกรดหรือสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร อาจมีอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว รู้สึกมีรสเปรี้ยวหรือขมในปาก รวมถึงบางรายอาจมีอาการไอหรือระคายคอร่วมด้วย

อย่างไรก็ตาม ทั้งสองภาวะอาจมีอาการร่วมกันได้ และอาการท้องอืดหรือเรอบ่อยเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้หมายความว่าเป็นกรดไหลย้อน หากมีอาการเป็นบ่อย รบกวนการใช้ชีวิต หรือมีอาการผิดปกติอื่นร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินหาสาเหตุและรับการดูแลที่เหมาะสม

ในมุมมองการแพทย์แผนจีน การดูแลจะพิจารณาลักษณะอาการและความสมดุลของร่างกายเป็นรายบุคคล เพื่อวางแนวทางการดูแลที่เหมาะสมกับแต่ละคน

กินซานจาเองได้ไหม

ไม่ควรซื้อมารับประทานเอง การเลือกใช้ต้องพิจารณาตามอาการและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล

แพทย์จีนพันนิดา ธเนศอนันต์ (พจ.003)