แพทย์แผนจีนเชื่อว่า เมื่อพลังชี่ (ลมปราณ) และเลือดไหลเวียนไม่สะดวก จะทำให้เส้นลมปราณถูกอุดกั้น ส่งผลให้เกิดอาการชา หนัก หรือรู้สึกเหมือนมีเข็มทิ่มตามปลายมือปลายเท้า สาเหตุอาจมาจากความเย็นสะสม ความชื้นในร่างกาย ความเครียด หรือภาวะร่างกายอ่อนแอ
แนวทางการดูแลตามแพทย์แผนจีน
- การฝังเข็ม เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของลมปราณ
- การนวดกดจุด ช่วยคลายการอุดตันของเส้นลมปราณ
- การปรับสมดุลร่างกายด้วยสมุนไพรจีน
- การดูแลตนเอง เช่น หลีกเลี่ยงความเย็น ออกกำลังกายเบา ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ
นอกจากนี้ การแช่มือแช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอน หรือการยืดเหยียดร่างกายเป็นประจำ ก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการชาได้เช่นกัน
