1. ความโกรธ (怒) → ตับ ทำให้ชี่พุ่งขึ้นผิดปกติ เกิดอาการปวดศีรษะ เวียนหัว ความดันสูง หรือหงุดหงิดง่าย
2. ความยินดีมากเกิน (喜) → หัวใจ แม้เป็นอารมณ์บวก แต่หากมากเกินไปจะทำให้จิตใจไม่สงบ ใจสั่น สมาธิลดลง
3. ความกังวล/คิดมาก (思) → ม้าม ทำให้ชี่ติดขัด ระบบย่อยอาหารอ่อนแอ เกิดท้องอืด เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย
4. ความเศร้า (悲) → ปอด ทำให้พลังงานปอดลดลง หายใจสั้น เหนื่อยง่าย ภูมิคุ้มกันตก
5. ความเสียใจลึก (忧) → ปอด คล้ายความเศร้า แต่ส่งผลลึก ทำให้ร่างกายอ่อนแอเรื้อรัง
6. ความกลัว (恐) → ไต ทำให้พลังไตลดลง เกิดอาการอ่อนแรง ปัสสาวะบ่อย หรือรู้สึกไม่มั่นคง
7. ความตกใจ (惊) → หัวใจและไต รบกวนจิตใจทันที ทำให้นอนไม่หลับ ใจสั่น หรือเกิดความวิตกกังวล

วิธีดูแลตัวเอง

1. ฝึกสติ รู้เท่าทันอารมณ์
2. พักผ่อนให้เพียงพอ
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. ปรับสมดุลด้วยอาหารและสมุนไพร